En raison du confinement, je ne suis pas en mesure de vous recevoir au cabinet.
J'ai donc eu l'idée de vous poster
régulièrement de courtes vidéos contenant des exercices que je vous fais faire en séance.
•Pour rester en contact :
Conseils Bien-être : Episode 0
Conseils bien-être : Episode 1 - Etre réaliste !
•Comment apprendre à alléger son planning pour conserver une bulle d'air et prendre soin de soi.
Conseils bien-être : Episode 2 - Changer de point de vue
Comment apprendre à voir les choses du bon côté ?
Conseils bien-être : Episode 3 : Se débarrasser de ses douleurs psychologiques
Comment aider son inconscient à évacuer ses peines ?
Conseils bien-être : épisode 4
- AVANCER après une rupture ou un choc psychologique
- Aider son inconscient à évacuer ses peines
Conseils bien-être : épisode 5
- Les bonhommes allumettes
- Se débarrasser de ses blocages lorsqu'on veut perdre du poids ou tout autre blocage psychologique.
Conseils bien-être : épisode 6 - Reprendre confiance en soi
•Apprendre à se recentrer
•Etre conscient de ses qualités. Savoir ce qu'on vaut !
ATTENTION : 2 exercices sur cette vidéo et 1 tuto pour savoir comment s'abonner et recevoir une alerte à chaque nouvelle vidéo mise en ligne (à la fin de la vidéo)
Conseils bien-être : Episode 7 - Se faire plaisir
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•Remettre en route ses envies •Avoir de nouveau le temps et éprouver le besoin de se faire plaisir
Conseils bien-être : Episode 8 - Vaincre ses angoisses
•En cette période de confinement, de nombreuses personnes sont sujettes aux angoisses.
•Apprendre à évacuer le stress, les angoisses, la colère, la tristesse etc ...
•Un exercice à faire quotidiennement pour aller mieux.
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Introduction à la médecine chinoise : Epidose 1 - L'énergie
•Comment appréhender la notion d'énergie en médecine chinoise ?
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Introduction à la médecine chinoise : Episode 2 - Le Yin et le Yang
•Comment appréhender la notion de Yin Yang en médecine chinoise ?
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Introduction à la médecine chinoise : Episode 3 - La théorie des 5 éléments
•Comment appréhender la notion des 5 éléments en médecine chinoise ?
•Comprendre comment votre corps et vos émotions fonctionnent
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Introduction à la médecine chinoise : Episode 4 - L'élément BOIS
•Comprendre et combattre vous-même la colère, les envies de chocolat, la prise de poids, l'insomnie
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Introduction à la médecine chinoise : Episode 5 - L'élément FEU
•Comment être bien cet été
•Soulager la douleur d'une rupture sentimentale
•Lutter contre la fatigue, les palpitations, les pertes de mémoire etc.
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Introduction à la médecine chinoise : Episode 6 - L'élément TERRE
•Comment être bien à l'été indien
•Pourquoi prenez-vous des capitons sur les bras, la culotte de cheval et les cuisses ?
•Comment lutter contre la cellulite
•Bien digérer, lutter contre les maux d'estomac
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Introduction à la médecine chinoise : Episode 7 - L'élément METAL
•Comment éviter la déprime de l'automne
•Les points d’acupuncture pour lutter contre les maladies respiratoires
•Résoudre les problèmes d'insomnie
Introduction à la médecine chinoise : Episode 8 - L'élément EAU
•Comment éviter la prise de poids au niveau des jambes, de la culotte de cheval, la cellulite ?
•Lutter contre les angoisses, la peur, le mal de dos, la rétention d'eau
•Pourquoi j'ai les jambes qui gonflent ?
•Les astuces anti coups de pompes
